Deixe que uma interminável lista de gratidão invada a sua vida

Começo esse artigo com a sensação de que algo grande e importante está para acontecer. De repente uma enorme onda de gratidão me invadiu o peito e despertei de um sono leve, enquanto colocava minhas pequenas para dormir. Tínhamos acabado de fazer o exercício da gratidão.

Me dei conta que estava chovendo e o barulhinho da chuva, junto com o barulhinho do mar, quebrando o silêncio da casa adormecida, começaram a me fazer refletir sobre o que tem sido os meus dias depois de realmente ter incorporado este novo hábito: escolher 3 coisas do seu dia pelas quais você é grato.

Desde que iniciei a desafiadora jornada de recomeçar do zero na vida profissional, empreendendo nos meus engavetados sonhos para reconquistar minha liberdade, tenho a sensação de que vivo meu melhor momento. Enquanto tantos lamentam a perda da juventude, eu aprecio cada ruguinha de experiência, cada fiozinho branco que se insinua, com uma enorme GRATIDÃO.

E essa palavrinha mágica entrou na minha vida como uma estranha que parece mais uma amiga de infância, daquelas que você sente saudade se passar um dia sem contato.

Quando a gratidão se torna um hábito diário, a sua vida se transforma em algo inexplicavelmente melhor.

Aqui em casa um novo e abençoado ritual se repete todas as noites ao lado de duas crianças, Clara e Luiza, onde nós três juntas declaramos umas às outras as 3 coisas pelas quais somos gratas naquele dia (isso quando a Lulu não quer esticar até a décima gratidão resistindo ao sono, como sempre).

Fato é que, quando por algum motivo esse momento não acontece, ele faz falta, e só posso me sentir ainda mais grata por isso, de ver como essa ferramenta me propiciou mais um momento de proximidade e confiança com as meninas.

Nesse mês em especial tivemos o Dia das Mães e nesse dia a lista foi se tornando interminável, na medida em que a cabeça não parava e acabou espantando o sono. A começar pela dádiva de ter por perto a minha própria mãe testemunhando a minha vida como mãe, uma experiência que eu hei de viver com as minhas filhas também. Amém!

Os pensamentos iam puxando a memória e a minha lista assim começou ao escrever esse texto que talvez vire um artigo:

Gratidão por poder ouvir um barulhinho do mar do décimo segundo andar, eu nunca tinha parado para raciocinar o quanto isso é raro. Uma casa ventilada mesmo quando faz calor, um canto pra chamar de meu com uma energia tão boa que a gente sente no ar quando se permite silenciar.

E a lista continuou: olho para as duas meninas saudáveis, talentosas e tão amadas e me sinto grata pela dádiva de tê-las concebido. Lembro então que meu marido está viajando e estou grata por ele estar aonde está agora. Ele não só merecia espairecer como eu encontrei um momento especial para estar aqui escrevendo sozinha na casa que dorme sobre a gratidão pela família que tenho.

Gratidão, muita gratidão por ter uma base familiar tão forte, meu pai e irmãos tão queridos e unidos, um reflexo direto de uma figura materna tão presente em todos os momentos da nossa vida.

Mãe: muita gratidão pela sua existência; eu não estaria vivendo tamanha realização pessoal e profissional hoje se não fosse todo o seu apoio incondicional quando tanto precisei.

Percebi que o sentimento estava ficando mais forte e até engraçado: agradeci a tapioca do café do dia seguinte, que a querida Néia haveria de preparar, e da tapioca passei para a própria existência da Néia que tanto me ajuda; e agradeci de novo pois não se encontram mais tantas Néias por aí. As meninas amam a Néia e só por isso ela vale toda a minha gratidão.

No dia seguinte acordaria às seis da manhã para colocar as meninas prontas para a escola. Não é nada fácil para mim acordar a essa hora, nunca foi, mas só pelo fato de que às oito não terei que colocar uma roupa bonita e um belo salto, já consegui ficar tão grata que pensar em acordar com as galinhas ficou fácil. Tudo é tão relativo quando mudamos o ângulo…

Senti gratidão pelos vizinhos que tenho, pela convivência, colaboração e amizade que tem tornado a nossa vida tão mais prazerosa. Não tenho dúvidas de que a gente atrai as pessoas com a mesma vibe e isso me faz rapidamente lembrar e agradecer pelos vizinhos queridos que deixei pra trás no Rio antes de me mudar. Dupla sorte na vizinhança, isso deve significar algo mais que precisarei pesquisar. Ôooo vibe!

Aí fui ficando ainda mais grata por todos os ex chefes, ex empregos, ex colegas, ex conflitos, ex amores, ex viagens, fui lembrando do quanto todas essas “experiências” foram necessárias e perfeitas para me trazer aonde estou hoje.

E onde me sinto hoje? No momento presente, no agora, que é tão difícil (e esse artigo virou uma auto investigação de repente).

Como defino esse momento? Aquele onde parece que entrei no fluxo natural das coisas, finalmente, sem precisar forçar nada, apenas pedindo que o universo me permita viver tudo aquilo que tenho visualizado de bom.

A gratidão pelo que ainda não aconteceu chega a ser estranha, mas ela está cada vez mais presente. Uma vez que você entende quem você é, o que ama e pra onde vai, você começa a viver na mente, nas emoções, tudo aquilo que é sucesso para você.

E para criar uma nova realidade de sucesso, para materializar um desejo, comece a agradecê-lo antes que ele exista, para que o seu cérebro experimente nitidamente a sensação de quando você chegar lá. A gratidão é a ferramenta perfeita para conquistar aquilo que é sucesso para você. Quanto mais gratos, mais próximos estaremos dos nossos sonhos.

É tão óbvio e ao mesmo tempo tão difícil perceber como a vida pode dar uma guinada se você abraçar a gratidão. E isso me lembra de agradecer em especial a uma mentora, a Paula Abreu, que me abriu os olhos para isso. Eu não praticava, eu não entendia que a gratidão era uma ferramenta de espiritualidade e ao mesmo tempo de prosperidade tão poderosa a ponto de mudar o destino de uma pessoa.

Lembro de um dia em que eu conquistei algo que queria muito e mandei uma foto pelo whats app para o grupo de mastermind do qual participo, e de lá veio a pergunta: qual a sensação que você está sentindo agora? Eu não tive outra palavra pra responder: Gratidão.

A Paula replicou: localiza essa sensação em seu corpo, observe como ela está se manifestando e coloque o seu foco lá nesse lugar, pois assim você vai atrair mais dela para a sua vida. Bingo! Foi isso mesmo.

E todos os dias ela aumenta a ponto de eu estar aqui falando dela, e de como esse hábito tem melhorado a minha vida, a educação que dou para as minhas filhas, e a minha relação com o meu trabalho, com as pessoas em geral.

Se você deseja mudar o seu jogo na vida, experimente a GRATIDÃO de forma intencional. Não precisa acreditar, apenas faça. Ela vai se encarregar de te provar todo o resto.

Mas se você é daqueles que precisa ver pra crer, não faltam estudos que mostram o efeito da gratidão no seu índice de felicidade. Uma boa dica é assistir ao documentário Happy no Netflix, ele vai subsidiar a sua decisão de se colocar em contato com o poder da gratidão imediatamente.

A você, minha gratidão por ter chegado até aqui, o que me permitiu espalhar um pouco mais de gratidão sobre o mundo. Nesse momento a sua resistência vai se manifestar, achar tudo isso meio piegas demais, um pouco repetitivo demais e exagerado demais, e tudo bem!

Há pouco tempo isso pareceria para mim também, mas eu resolvi experimentar e tudo mudou. Se você realmente deseja atrair algo grande e importante para a sua vida, deixe que o exercício da gratidão te ajude a chegar lá.

 

3 respostas
  1. Elizabeth Espíndola
    Elizabeth Espíndola says:

    Suas palavras tocaram fundo o meu ser, tenho lido bastante a respeito da gratidão, até comecei ontem à fazer minha lista, como é impressionante passar dias sem nos darmos contas das maravilhas que nos acontecem. Muito obrigada por compartilhar sua experiência!!! Muita paz.

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